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I hope this is real 🤣
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1852 kcal
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Líp: 112,94g | Prot: 172,89g | Carbs : 33,71g.
Pequeno Almoço: Butter, Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Don Pepperoni, Eggs, Coffee with Milk. Almoço: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Dairy Farmers Lite White Milk. Jantar: Butter, Broccoli, Cooked Carrots, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Worcestershire Sauce, Westacre Cheese Slices Original. Snacks/Outros: Don Pork Crackle Sea Salt. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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