Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3654 kcal
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Líp: 98,15g | Prot: 149,92g | Carbs : 538,52g.
Pequeno Almoço: Grapes, Kirkland Maple Syrup, Mango, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Norco Pure Jersey Milk, White Mill Plain Flour, Sugar, Egg (Whole) , Bananas , Norco Pure Jersey Milk, Milo Milo. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cucumber (with Peel) , Kewpie Mayonnaise , Obento Yaki Nori Seaweed, Obento Sushi Seasoning, Mr Chens Teriyaki Sauce , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). Jantar: Woolworths Beef Lean Mince, Leggo's Bolognese Chunky Pasta Sauce with Tomato, Red Wine & Herbs, Dry Spaghetti , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Broccoli , Sugar, Green String Beans, Bread, Dry Grated Parmesan Cheese. Snacks/Outros: Woolworths Fruit Hot Cross Bun, Fruit Cup, Myprotein Bar, Fruit Cup. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Top G ckc
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