Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 46,64g | Prot: 98,31g | Carbs : 155,66g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Doce de Leite, Morangos, Clara de Ovo, Ovo, Músculo Bovino Cozido. Almoço: Laranjas, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Cinemark Pipoca Salgada Média, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Relva Verde Uva Passa Preta, Maçã. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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