Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 38,03g | Prot: 50,56g | Carbs : 171,13g.
Pequeno Almoço: Rolade, Haverjoy Havermout Instant, Maggi Penyedap Rasa. Almoço: Kecap Manis, Tumis Kangkung, Karedok, Tempe Mendoan, Ikan Gurame, Nasi Putih. Jantar: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Roti Bagel. Snacks/Outros: Aice Mochi Durian, Lucky Bite Almond Oatmeal Cookies. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Latihan - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triaismatulhawa16
|