Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 119,12g | Prot: 86,09g | Carbs : 209,95g.
Pequeno Almoço: Banana, Toasted Multigrain Bread, Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds. Almoço: Freybe Damn Hot Peperoni, Hard-Boiled Egg, Green Tea, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal, Ambrosia Apple. Jantar: Cooked Corn (from Frozen), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Corned Beef. Snacks/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Banana, Oatmeal Cookies. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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