|
первый месяц -1,4 ☀️
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Líp: 67,64g | Prot: 98,11g | Carbs : 272,54g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Шудашова Каша Полба , Макси Самса с Курицей и Сыром. Almoço: SPAR Сметанник, Global Village Баклажаны в Аджике, Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Сметанник, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриное Филе. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Danville Сыр Лёгкий, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, Fix Price Тортилья. Snacks/Outros: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|