Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 71,04g | Prot: 62,31g | Carbs : 140,07g.
Pequeno Almoço: Bio Village Amandes en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Raisins Secs, Oeuf. Almoço: Jeff de Bruges Chocolats, Oranges, Comté, Cake au Thon, Vinaigrette, Endive. Jantar: Casino Avocat, Jeff de Bruges Chocolats, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf, Marque Repère Surimi, Carottes. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Païsha
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