Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 68,78g | Prot: 98,98g | Carbs : 144,63g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Almoço: Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Виноград, Куриный Бульон, Горбуша с Фило, Брокколи и Яйцами. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Мясновъ Панна-Котта с Кленовым Сиропом и Семенами Чиа , Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|