Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 68,80g | Prot: 104,88g | Carbs : 163,01g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Almoço: Оливковое Масло, Виноград, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Jantar: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко, Имбирное Печенье, Сыр Сулугуни, Муму Овощи на Пару, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Латте (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|