Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 57,86g | Prot: 93,46g | Carbs : 150,18g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная, Самокат Суп Том-Кха. Jantar: Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, РИФ Стейк Форель. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|