Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 26,04g | Prot: 49,17g | Carbs : 113,64g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Sabor Pasta de Amendoim, Figos, Quatá Queijo Minas Frescal, Banana Nanica. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sadia Salamitos (Pacote). Snacks/Outros: Eisenbahn Pilsen. mais...
|
|
613 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrea Fangel
|