Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2920 kcal
|
Líp: 74,88g | Prot: 152,69g | Carbs : 392,45g.
Pequeno Almoço: Conserva di Marmellata, Conad Yogurt Greco Fragola 0%, Karisma Caffè Solubile, Conad Fette Biscottate Integrali. Almoço: Grana Padano Parmigiano, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Piselli. Jantar: Pizza Margherita, Conad Arachidi. Snacks/Outros: Certossa Crackers Salati, Certossa Crackers Salati, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Emmi Pro Time Yogurt. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Geno82
|