Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Líp: 107,08g | Prot: 128,12g | Carbs : 252,74g.
Pequeno Almoço: Adria Folhata, Açúcar, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Almoço: Starbucks Frappuccino Doce de Leite, Lula à Dorê, Guioza, Camarão Empanado Frito, Sorvete, Nutella Nutella, Banana Frita, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades), China in Box Yakisoba Clássico, Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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