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и это ещё 1.5 кг ушло, не знай вода не знай все же жирочек...
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54,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 80,46g | Carbs : 178,92g.
Pequeno Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки, Суп Грибной, Село Зеленое Творог 5%. Almoço: Добрый Кола, Свекла Вареная, Перепелиное Мясо. Jantar: Сладкодаров Печенье Снеженка, Добрый Кола. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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