Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3399 kcal
|
Líp: 91,32g | Prot: 161,00g | Carbs : 489,53g.
Pequeno Almoço: Kirkland Maple Syrup, Bananas , Raspberries , Sanitarium Weetbix, Norco Pure Jersey Milk. Almoço: Woolworths Beef Lean Mince, Leggo's Bolognese Chunky Pasta Sauce with Tomato, Red Wine & Herbs, Dry Spaghetti , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Broccoli , Sugar, Green String Beans, Bread, Dry Grated Parmesan Cheese. Jantar: Woolworths Select Corn Cob, Broccolini, Potato, Norco Pure Jersey Milk, Woolworths Beef Lean Mince, Leggo's Bolognese Chunky Pasta Sauce with Tomato, Red Wine & Herbs, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Sugar, Green String Beans, Bread, Dry Grated Parmesan Cheese. Snacks/Outros: Pineapple , Mango, Bananas , Norco Pure Jersey Milk, Kirkland Maple Syrup, Grapes, Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Real Vanilla Bean , Myprotein Bar, Fruit Cup, Jack Link's Original Beef Jerky (30g). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de The Top G ckc
|