Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 29,48g | Prot: 81,39g | Carbs : 66,07g.
Almoço: Masterfoods Tomato Sauce, Bega Tasty Grated Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Jantar: Masterfoods Tomato Sauce, Coles Cooked Peeled Prawns . Snacks/Outros: 711 Slushie Ginger Ale. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicman70
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