Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
79 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 58,47g | Prot: 76,19g | Carbs : 149,02g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, President Сыр Творожный Сливочный «Cremerie», Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Летний Луг Молоко 2,5%, Gorchakov Group Икра Нерки. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tamaki Соус Спайси, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Лаваш Тонкий. Jantar: Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Летний Луг Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Черника, Сырники с Рисовой Мукой, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAlexandr
|