Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 45 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 97,77g | Prot: 116,57g | Carbs : 165,38g.
Pequeno Almoço: Салат Мимоза, Омлет с Молоком. Almoço: С Пылу С Жару Блинчики с Мясом, Гороховый Суп. Jantar: С Пылу С Жару Блинчики с Мясом, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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