Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 87,09g | Prot: 78,93g | Carbs : 113,98g.
Pequeno Almoço: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белая Дача Салатный Микс, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вологодское Льняное Масло , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Брокколи. Jantar: Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Пиво, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Красный Лук, Iberica Перец Халапеньо, Каперсы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Тартар из Говядины. Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|