Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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95,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 127,48g | Prot: 70,53g | Carbs : 202,42g.
Pequeno Almoço: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), AH Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Jantar: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lay's Paprikachips, Lay's Naturel Chips (Zakje), Lay's Paprika Chips, Chips. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 8 minutos, Descansar - 11 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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