Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Líp: 56,60g | Prot: 156,51g | Carbs : 240,10g.
Pequeno Almoço: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Запеканка из Творога 400. Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Jump Premium Протеиновая Конфета Тропический Пудинг, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе. Jantar: Кофе, Запеканка из Творога 400, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Snacks/Outros: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Каждый День Клубника Замороженная, Лента Яблоко, Яйцо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|