Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3287 kcal
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Líp: 167,50g | Prot: 194,42g | Carbs : 253,24g.
Pequeno Almoço: Морковь, Haagen-Dazs Мороженое, Кофемания Яйцо Бенедикт с Лососем, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Muscle Core Protein Water. Jantar: Магнит Яблоко Красное, Modern Bakery Protein Bread, Голубика, Мегамарт Авокадо, Малина, Leerdammer Light Life. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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