Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 88,90g | Prot: 109,13g | Carbs : 166,81g.
Pequeno Almoço: Rolnik Pasztet Pieczony, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Poltino Borówka Amerykańska, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Банан. Almoço: Bio Planet Quinoa Trójkolorowa, Авокадо, Красный Сладкий Перец, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Mlekovita Feta. Jantar: Poltino Borówka Amerykańska, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|