Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 88,63g | Prot: 205,47g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Ja! Emmentaler, Aldi Salami, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Jantar: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Knorr Soße Zum Braten Extra, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Bon-Ri Express Reis Basmatireis. Snacks/Outros: Oatly Hafer Barista Edition. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Philstaaa
|