Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 36,10g | Prot: 45,54g | Carbs : 124,70g.
Pequeno Almoço: Vişne Reçeli, Aknaz Krem Peynir , Zeytin, Yumurta, Çökelek, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. Jantar: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Şehriyeli Pilav, Yoğurt Çorbası. Snacks/Outros: Pepsi Kola, Ekler, VIP 2 Si 1 Arada, Kahve. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de siuu3
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