Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 27,03g | Carbs : 134,04g.
Almoço: Tumis Kangkung, Telur Dadar, KFC Rice. Jantar: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Uleg Sambal Teri, Bakwan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Outros: Bango Kecap Manis, Okey Sosis Ayam. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de capek gendut
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