Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 56,15g | Prot: 101,37g | Carbs : 134,84g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Sabor Pasta de Amendoim, Figos, Ipanema Creme de Ricota Light , Quatá Queijo Minas Frescal Light , Banana Nanica. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Batata Inglesa Assada, Ovo Cozido. Jantar: Outback Chopp, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Molho Caesar para Saladas. Snacks/Outros: Requeijão, Pão Caseiro, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Garoto Bombom Paçoca. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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