Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
106 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Líp: 87,71g | Prot: 81,24g | Carbs : 226,51g.
Pequeno Almoço: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо, Лимон, Вода, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Almoço: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Цветная капуста с грибами и сыром, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой). Jantar: Гречка Отварная, Heinz Терияки Соус , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Седьмой континент Хурма, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|