|
1й день в кетозе!!!
Вялая, жуть, всё забито слизью в пазухах, горле. Надежда на Энтеросгель и хлорофилл.
Завтра меняю протокол по БАДам. около кетоз закончен! Кетонов от 8и до 16ти...
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 126,38g | Prot: 80,30g | Carbs : 28,75g.
Pequeno Almoço: Филе Индейки, Ашан Миндаль Сушеный, Шпинат, Петрушка, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Monini Оливковое Масло, Зеленый Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кинза, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Белый Город Сливки 33%. Jantar: Петрушка, Сыр, Зеленый Лук, Брокколи, Микоян Шпик по-Домашнему, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Филе Индейки. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|