Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 25,65g | Prot: 175,70g | Carbs : 134,08g.
Pequeno Almoço: Probiótica 100% Pure Whey, da Fazenda Granola Integral Zero. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: da Fazenda Granola Integral Zero, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de douglasncastro
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