Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1688 kcal
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Líp: 121,44g | Prot: 133,82g | Carbs : 51,17g.
Pequeno Almoço: Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee with Milk. Almoço: Taco Soup, Tasty Cheddar Shredded, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Jantar: Westacre Cheese Slices Original, Worcestershire Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Carrots, Broccoli, Butter. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Walk - Work - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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