Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2014
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81 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 29,13g | Prot: 173,62g | Carbs : 117,77g.
Pequeno Almoço: Ser Yogurt Bebible, Quaker Quadritos de Avena. Almoço: Frutillas, Bimbo Rapiditas Clasicas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Jantar: Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Arcor Turrón de Maní, Quaker Avena Tradicional, Proteínas Ultratech. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pau.defreitas
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