Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3434 kcal
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Líp: 126,35g | Prot: 100,96g | Carbs : 492,56g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Terong Balado, Ikan Teri, Telur Dadar, Kucai, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kucai, Telur Dadar, Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Mayora Better Sandwich Biscuit, Gery Saluut Malkist (Matcha), Perkedel Jagung, Bakwan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bengkoang, Pisang Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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