Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 94,90g | Carbs : 104,64g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar Cheese, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Jamur Shimeji, Cedea Steamboat, Telur Rebus Lunak. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deeana89
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