Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 74,20g | Prot: 80,68g | Carbs : 179,39g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Глобус Сыр Палермо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Jantar: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Кондитерское Бюро Корзиночка с Вареной Сгущёнкой и Орехами , Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной. Snacks/Outros: Шармель Зефир Кофейный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Самокат Сухари с Изюмом, Ермолино Блинчики с Творогом. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|