Jornal de kumiho1990, 13 fev 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023

46,6 kg Perdidos até agora: 26,4 kg . Ainda faltam: 1,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 fevereiro 2023:

381 kcal

Líp: 20,63g | Prot: 7,22g | Carbs : 42,62g. Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Меренговый Рулет, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mais...

1149 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas e 11 minutos. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana

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