Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2155 kcal
|
Líp: 56,57g | Prot: 176,43g | Carbs : 221,26g.
Pequeno Almoço: Whey 100 Ultimate Choklad , Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Almoço: Zeta Linfröolja, Ananas, ICA Basic Fusilli, Kycklingfilé. Jantar: Olivolja, Eldorado Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Cashewnötter Naturella, Garant Havregryn, Bodylab WHEY 100, Mandelsmör, Garant Havregryn. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja.mahrs
|