Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 65,36g | Prot: 186,76g | Carbs : 231,89g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Lay's Bugles Original, Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. Snacks/Outros: Manner Snack Minis, Kinder Milchschnitte. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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