умные весы говорят так, ну и зачем тогда кого то обманывать так значит так благо муж взялся тоже за жир и будет худеть
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 51,38g | Prot: 106,74g | Carbs : 153,63g.
Pequeno Almoço: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Куриная Грудка, Гречка с Овощами. Jantar: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Snacks/Outros: Апельсин, Киви, Банан. mais...
|
A Ganhar 26,6 kg por Semana
|