Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 47,17g | Prot: 96,32g | Carbs : 136,57g.
Pequeno Almoço: Кофе, Грецкие Орехи, Персики, Сухие Семена Чиа, Красная Смородина, Банан, Сташевское Овсяные Хлопья без Глютена. Almoço: Filippo Berio Уксус Бальзамический, Авокадо, Яйцо, Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Правило Салата Овощная Смесь, Эколайн Гречка, Нут (Вареный). Jantar: Цукини, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль. Snacks/Outros: Экспонента Персик Абрикос, Евроопт Голубика, Березка Творог Мягкий 6%, Морковь, Яблоки (без Кожи), Савушкин Йогурт Теос Актив, Alpro Миндальное Молоко . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|