Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 48,08g | Prot: 63,82g | Carbs : 122,75g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рулет из лаваша. Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Салат с фасолью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Суфле из ряженки, Рахат Лукум. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|