Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 63,59g | Prot: 47,30g | Carbs : 215,00g.
Pequeno Almoço: Emco Cookies, Салями, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Hofburger Сыр Гауда , Lucina Творожный Сыр, Racio Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком. Almoço: Банан, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. Jantar: Салат из Капусты, Свиная Отбивная, Борщ Вегетарианский. Snacks/Outros: Opavia Bebe Rodinné Mléčné, K- Classic Apple Cookies Pie, K- Classic Apple Cookies Pie, Мандарины, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Легкий Крем, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de illusi.on
|