Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2374 kcal
|
Líp: 126,76g | Prot: 59,23g | Carbs : 267,49g.
Pequeno Almoço: Селяночка Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Эдам 50%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Помидоры, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Самса с Курицей. Snacks/Outros: Rich Нектар Персиковый, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Славянка Степ Mix (44г). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|