Trots utbildning under 3 dagar då jag inte haft 100 koll på maten är jag nöjd med viktnedgången. Har gått ner 10 % av min startvikt nu dvs 10.2 kg på 6 veckor. Långt kvar än men det går riktigt bra. Eller rättare sagt. Bättre än bra. Jag är supernöjd 😁
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|