Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 73,51g | Prot: 127,96g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: Kaufland Limburger, Poltino Borówka Amerykańska, Банан, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Masło Polskie, Желтая Зимняя Тыква, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Home Food Kuskus, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Prymat Musztarda Delikatesowa Łagodna, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Primadonna Oliwa z Oliwek, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Chef Select Hummus Klasyczny, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|