Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 44,04g | Prot: 116,15g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Мореслав Филе Минтая, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Jantar: Ашан Шампиньоны, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сметана 15%. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Слива, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|