Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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107,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 62,88g | Prot: 251,88g | Carbs : 117,73g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Hacendado Leche + Proteinas. Almoço: Alteza Yogur Natural Desnatado, Mercadona Carne Picada Vacuno y Cerdo , Pasta Fresca (Cocida), Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Salsa de Queso, Huevo Frito. Jantar: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Prozis Harina de Avena. Snacks/Outros: Hacendado +PROTEINAS PAN TOSTADO, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado +Proteínas Tropical. mais...
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5121 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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