Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 29,24g | Prot: 77,41g | Carbs : 129,54g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Fitpit Соевый Протеин ( Банан), Хуторской Продукт Плавленый с Грибами 50%, Лидкон Овсянка Геркулес. Almoço: Куриное Филе, Гиппо Салат из Капусты со Свежим Огурцом и Зеленью . Jantar: Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Snacks/Outros: Crunchy Батончик Мюсли с Бананом в Шоколаде. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokoss21
|