Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Líp: 8,04g | Prot: 42,55g | Carbs : 84,90g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Café com Leite Desnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Farinha de Mandioca. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de james.fdsilva
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