Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 34,36g | Prot: 87,93g | Carbs : 147,05g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Padaria Fatia Húngara, Saboroso Leite Pasteurizado Integral. Almoço: Suco de Acerola, Bacon, Patinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Alpino Dark 51%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|